6月13日は、zoomで配信！yogaday from愛知多まるっとつながる瞑想＆ヨガフェスタ！

エクササイズのためだけでなく、心をリラックスしたい、体の痛みや緊張を和らげたい、

そんなヨガをご自宅で体験したい皆様へ

「ヨガアラカルト　3種のヨガを体験しよう♪」

6月13日10:50～11:35
〇ヨーガセラピー　ココロと体の整え方(伊藤朱美)
〇メディカルヨガとは　(遠山美和)
〇アーユルヴェーダヨガ(陶山彩)

体だけでなく、心で感じるヨガを！

そんな誰でもどこでもできる3種類のヨガレッスンを15分づつ♪
おうちで学んでみませんか？

普段着のまま、マットなど特別な準備がなくてもマイペースに参加できる
オンラインヨガです！

〇ヨーガセラピー　ココロと体の整え方

ヨーガセラピー(ヨーガ療法)レッスンでは、ココロと体の関係についてお話します。 不調はなぜ起きてしまうのか？ストレスと上手に付き合うにはどうすればよいのか？など、ヨーガの観点からお伝えしたいと思います！ 簡単なアーサナで、筋力強化だけでなく、同時に体が緩んでいくのをぜひ体験してください！簡単な動きですので、お体の硬い方でも、ご年配の方でもどなたでもご参加頂けます！

担当インストラクター：伊藤朱美

ヨーガ療法インストラクター&登山ガイドのお手伝い
みんなで楽しく(音符)心が温まるイベントになりますように(キラキラ)

〇メディカルヨガとは

呼吸が出来ればヨガができるー心身に不調を抱えていてもできるヨガがあります。 呼吸を整え、気持ちを落ち着け、これまで感じていた緊張や不安を 前向きな生活習慣に変えていきます。 ヨガを生活に取り入れ、今よりもっとぐっすり眠りストレスの少ない生活を目指しませんか？ ご家庭で簡単にできるヨガを紹介したいと考えています。

担当インストラクター：遠山美和

ヨガの語源である「繫がる」や「結ぶ」「結合する」自分の身体と心を結合させる、意識と無意識を結合させる、自分と宇宙との結合、聖なるものと俗なるものとの結合…など…

人と人との繋がりを大切に。オンラインならではの良さをいかし
会場に足を運べなくても画面を通してみんなの心が繋がっていく事にワクワクしています??
そして、来年にもぜひ繋げていきましょ〜う。
どうぞよろしくお願いします?

〇アーユルヴェーダヨガ

インドの伝統医学アーユルヴェーダとヨガには、深いつながりがあります。体・心・五感・スピリチュアリティーそのすべてをもって生命であるということ。 太陽、月、森、自然に寄り添うことで健幸という恵が与えられるのだという 太古の人々のメッセージがアーユルヴェーダにあります。 アーユルヴェーダがみなさんの毎日に身近になるようにヨガを通してお話したいと思います！

担当インストラクター：陶山彩

体を動かしながら、呼吸を味わってみましょう！呼吸を感じている、自分の心に気づきましょう！「あっ自然の中に生かされているんだ」そんな心地よさを体感したいと思います！そして、ライブ配信さながらの同じ瞬間を共有しながら、みなさんと今だからだできる【つながる】を体感したいと思います！

参加チケット(1,500円)販売中／参加申込は6月12日〆切!!

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＼zoomでオンライン配信／
【YodaDayfrom愛知多2020－まるっとつながる瞑想＆ヨガフェスタ】

＊6/13（土）9:30～12:00
9:00よりZOOM入室可

＊イベント詳細はＨＰから?
https://yogadayaichita.net/

＊参加費1500円（6/12午前〆切）

チケット購入はこちらから?
https://meieki-aichita-tm.stores.jp/…/5eb7832d55fa036abc635…

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【接続テスト】 Zoom初めての方、接続が不安な方は、必ずご参加ください。イベント当日の対応は難しくなりますのでご了承下さい?‍♀️
1️⃣6月10日（水）10:00～12:00
＜?‍♀ばんちゃんのヨガ療法体験＞
2️⃣6月10日（水）14:00～15:00
＜?成川マサノリさんプチlive♪＞
3️⃣6月10日（水）19:00～20:00
＜?ゆかさんJazz movie>
?問合せ先：竹内　09060837429(LINE messenger)??‍♀️